10 anledningar varför Yoga är bra för dig

Annonssamarbete med Abilica

 Yoga är en växande trend och lockar allt fler utövare i Sverige. Men vad är det egentligen som är så bra med Yoga?
Här är tio anledningar. 

Yoga blir mer och mer populärt, inte bara bland kvinnor utan även bland män och under året beräknas det finnas närmare en miljon utövare bara i Sverige.
Men vad är det egentligen som gör Yoga till en så populär träningsform?

Det finns många saker att lyfta fram men här det kanske tio främsta anledningarna till varför yoga är bra för dig, ditt mående och din hälsa.

1. Det bidrar till mindre värk i till exempel rygg och leder

2. Yoga bidrar till en ökad rörlighet i hela kroppen

3. Det stärker din balans

4. En ökad förbränning och ämnesomsättning

5. Förbättrad matsmältning

6. Mindre stress och bättre sömn

7. Förbättrad lungkapacitet

8. Sänkt blodtryck

9. Uthålligare och starkare muskler

10. Stärkt hjärta

Här är allt du behöver för att komma igång…

Abilica YogaWheel 

Abilica ECO YogaMat 

kr 549,00
Yogamatta producerad i miljövänliga material, speciellt väl ägnad för träning av Yoga och Pilates.

Abilica Nature YogaMat